Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-1

Cara Meninggikan Badan - Gerakan Ke-1 cara menambah tinggi badan, posisi 1: berdiri tegak menghadap ke depan, kedua kaki dan tangan rapat. Tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Posisi 2: Gerakkan kedua tangan lurus ke atas, kedua tumit diangkat. Tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-1 berikut ini.


















Video terkait:
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-2)



0 komentar: