Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-2

Cara Meninggikan Badan - Gerakan Ke-2 cara menambah tinggi badan, posisi 1: berdiri tegak menghadap ke depan, kaki kanan satu langkah ke depan, kedua tangan diangkat lurus ke atas kepala, kedua tumit diangkat, tarik badan semampuanya ke arah belakang. Tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Posisi 2: sama dengan posisi 1, tetapi dengan kaki kiri di depan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-2 berikut ini.



















Video terkait:
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-1)
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-3)



0 komentar: