Cara Meninggikan Badan Gerakan Keempat

Cara Meninggikan Badan - Gerakan Ke-4 cara menambah tinggi badan, posisi 1: berdiri tegak dan kedua kaki rapat, kedua tangan di gerakkan lurus ke belakang. Tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Posisi 2: posisi tangan dan kaki tetap, lalu bungkukkan badan sebisa mungkin menyentuh lutut, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali. Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-4 berikut ini.





















Video terkait:
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-3)
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-5)



0 komentar: