Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-10

Cara Meninggikan Badan - Gerakan ke-10 cara meninggikan badan, posisi awal: badan berdiri tegak, kaki kanan dilangkahkan ke depan, kedua tangan direntangkan, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Kemudian putar badan ke arah kanan semampunya lalu tahan selama 8 x hitungan. Posisi berikutnya kebalikan dengan posisi awal, yaitu: kaki kiri dilangkahkan ke depan, kedua tangan direntangkan, tahan posisi ini selama 8 x hitungan, lalu putar badan ke arah kiri dan tahan selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-10 berikut ini.



















Video terkait:
Cara Menambah Tinggi Badan (Gerakan ke-9)
Cara Menambah Tinggi Badan (Gerakan ke-11)



0 komentar: