Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-8

Cara Meninggikan Badan - Gerakan Ke-8 cara meninggikan badan, posisi awal: berdiri tegak dengan kedua kaki lurus dan rapat, kedua tangan disatukan di belakang kepala, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Posisi berikutnya: posisi kaki dan tangan tetap, kemudian bungkukkan badan semaksimal mungkin, kalau bisa sampai menyentuh lutut, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-8 berikut ini.


















Video terkait:
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-7)
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-9)



0 komentar: