Cara Meninggikan Badan Gerakan Ketujuh



Cara Meninggikan Badan - Gerakan Ke-7 cara meninggikan tinggi badan, posisi awal: berdiri tegak dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, kedua tangan diluruskan dan saling bertemu di depan badan, kemudian tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Posisi berikutnya: posisi kaki dan tangan tetap, kemudian bungkukkan badan dengan kedua tangan diluruskan ke arah belakang di antara kedua kaki, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badangerakan ke-7 berikut ini.


















Video terkait:
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-6)
Video cara menambah tinggi badan (gerakan ke-8)



0 komentar: